Раскрытие цели вашей жизни и нахождение вашего призвания становятся все более распространенными в современном обществе.

как найти цель в жизни и призвание

Как найти цель в жизни и призвание

По мере того как идея личностного развития становится все более популярной, идея сохранения статус-кво и принятия установок из вне продолжает снижаться.

Похоже, это совпадает с ростом числа людей, которые испытывают выгорание и ищут жизнь, которая вдохновляет рост, и оказывает положительное влияние на мир.

К сожалению, слишком многие люди увлекаются верой в то, что их истинное призвание приведет к широкому признанию и значительному состоянию.

Хотя это может в конечном итоге оказаться правдой для некоторых людей, для большинства из нас это не требуется и не гарантируется.

И это, на самом деле, не главное.

Не обманывайте себя, думая, что широко распространенное признание и слава необходимы, чтобы исполнить ваше истинное призвание.

Японская философия найти свое истинное призвание, Икигай, происходит от пересечения того, что вы любите, в чем вы хороши, за что вы можете получать деньги и что нужно миру.

Когда вы сможете найти свой икигай, вы получите значительные выгоды как для себя, так и для мира в целом.

Предназначение в жизни по японски

Икигай

Только представьте, как бы выглядел мир, если бы мы все жили на стыке страсти, призвания, профессии и миссии.

Как все сложные и разумные существа, у нас много желаний и потребностей, которые определяют наше поведение. Одним из самых сильных из них, который часто игнорируется, является желание найти глубокое удовлетворение в жизни.

Знать, что то, что мы делаем, имеет значение и оказывает положительное влияние на окружающих и общество.

Сегодняшняя проблема заключается в том, что у большинства из нас не было возможности услышать, не говоря уже о том, чтобы слушать и отвечать на наши истинные цели, потому что наша жизнь не дает, по сути, нам такой возможности для того, чтобы это произошло.

Даже я бы сказал не жизнь, как таковая, а контекст, традиции уклад и сформированные не понятно кем и для чего правила, которые мы впитываем с детства.

Мы склонны концентрироваться на том, что нам следует делать, а не на поиске того, для чего мы рождены.

К счастью, есть вещи, которые каждый может сделать, чтобы помочь им найти цель в жизни и истинное призвание.

1. Загляните внутрь себя

Если вы хотите найти свое истинное призвание, тогда вы должны начать с поиска в себе. Слишком многие из нас боятся проводить время в одиночестве, не отвлекаясь.

Обычно это происходит потому, что у нас есть основополагающее чувство страха, которое остается под поверхностью нашей повседневной жизни.

В глубине души мы понимаем, что, если мы закроемся от мира и сосредоточимся на себе, нам придется столкнуться с нашими демонами и противостоять травмам, проблемам и эмоциям, которые мы так долго запирали внутри.

Мы склонны блокировать боль как средство выживания, когда у нас нет необходимых инструментов и поддержки.

Это адаптивная реакция, и вам не следует стыдиться или испытывать чувство вины. Однако все же придет время, когда вам придется путешествовать внутри себя.

Когда мы смотрим в себя, мы должны начать пробираться сквозь бардак нашего внутреннего мира. Однако, если у нас будет достаточно времени, любви к себе и настойчивости, мы станем сильнее и сильнее.

2. Начните вести дневник

Простой способ начать поиск цели своей жизни — начать вести дневник.

Начните вести личный дневник

Начните вести дневник

Когда вы переносите свои мысли на бумагу, вы позволяете себе взглянуть на все, что скрывали даже от себя, очищаете свой разум и вносите ясность в то, как вы переживаете свою жизнь.

Самое замечательное в обычной практике ведения журналов — то, что вам не нужно беспокоиться о том, что вы пишете, вы просто должны позволить своим словам течь.

Вы можете начать думать о тех вещах в вашей жизни, которые вызывают у вас гнев, печаль или любые другие эмоции или переживания, с которыми вы сталкиваетесь в данный момент.

Мы все ведем занятую жизнь, и найти время для записи в журнале может быть непростой задачей.

Вы можете попытаться уделить время записи в своем дневнике утром, прямо перед сном, или в любое время, которое имеет смысл и может вписаться в ваш распорядок дня.

Наиболее эффективно, когда вы можете посвятить практике не менее 20 минут в день.

Когда вы ведете дневник, найдите время, чтобы вернуться и прочитать старые записи. Часто эти старые записи могут быть невероятно проницательными для понимания ваших текущих обстоятельств и для того, чтобы увидеть, как далеко вы действительно продвинулись в своем путешествии.

Согласно недавним научным данным, ведение помогает не только найти истинную цель в жизни, но и дает другие неожиданные преимущества. Это может помочь вам прояснить ваши мысли и чувства, лучше узнать себя, уменьшить стресс, помочь вам более эффективно решать проблемы и научиться разрешать разногласия с другими.

3. Стать наблюдателем

Другой способ, с помощью которого вы можете начать искать в себе истинную цель, — регулярная практика медитации осознанности и время, проведенное в одиночестве на природе.

Займитесь медитацией

Занимайтесь медитацией

В современном современном, сверхчувствительном, безостановочном обществе спокойное время и одиночество — это редкий и необходимый опыт, в котором многие из нас испытывают недостаток.

Нахождение времени для этого, позволит вам узнать, как отрегулировать внешние отвлекающие факторы в вашей жизни и развивать осознание внутри себя.

Медитация осознанности также позволит вам научиться слушать и свидетельствовать о том, как вы себя чувствуете и думаете. Это позволит вам внимательно изучить выбор, который вы делаете ежедневно. Это чистое осознание выбора — семя, которое, при правильном воспитании и защите, поможет вам полностью расцвести вашему Икигаю.

Когда вы начинаете осознавать, что можете сместить фокус, вы начинаете восстанавливать свою силу и можете полностью представить, как вещи в вашей жизни могут отличаться. С этой силой вы лучше подготовлены к тому, чтобы найти гармонию внутри себя, а также во всех ваших отношениях, как профессиональных, так и личных.

Почитайте в тему Как изменить свое мышление Практический ментализм

Когда дело доходит до нахождения правильного понимания и интеграции этого осознания в вашу жизнь, это может быть длительным процессом.

Природа нашего опыта и наша врожденная склонность забывать вещи, даже те вещи, которые в то время были настолько ясны и смещали парадигмы, работают только для того, чтобы заставить нас заново открыть и заново выучить тот же урок снова и снова.

Начать медитацию легко. Начните с выделения времени и найдите тихое место для практики. Цель концентрации не в том, чтобы успокоить ум или попытаться достичь состояния покоя, но вместо этого вы стремитесь обратить внимание на настоящий момент без суждения.

Когда вы находитесь в разгар своей практики, если вы начинаете замечать суждения, возникающие в вашем уме, просто запишите их в уме и позвольте им пройти и вернуться к наблюдению настоящего момента.

Часто, наш разум, имеет тенденцию увлекаться мыслью. Вот почему в медитации осознанности цель состоит в том, чтобы практиковать возвращение снова и снова к настоящему моменту.

Важно, чтобы во время практики вы не осуждали себя за мысли, которые приходили вам в голову, а просто упражнялись в распознавании, когда ваш ум отвлекся, и осторожно возвращали его в настоящее.

4. Расширьте свои знания

Чтобы расширить свою базу знаний, вы можете читать новые книги, которые обычно не читаете. Книги дадут вам окно в мир кого-то других людей. Они полны мудрости и ценных знаний.

Учитесь новому

Всегда учитесь новому

Если вы часто находитесь в пути, то можете попробовать прослушать аудиокниги или подкасты по интересующим вас предметам и узнать о них больше.

Длинные подкасты имеют широкий спектр тем и тем для обсуждения.

Подкасты могут оказать значительное влияние на то, как вы думаете о своей жизни и как вы будете жить.

Различные темы могут познакомить вас с новыми концепциями и возможностями, о существовании которых вы, возможно, никогда не знали.

Сила подкастов в том, что они позволяют вам проводить время с людьми, которых вы никогда бы не смогли встретить вживую.

Традиционной альтернативой является чтение их книг и блогов, которые могут быть чрезвычайно ценными. Единственным недостатком этого является то, что они не обязательно доступны для большинства из нас, потому что гораздо проще скачать MP3 и прослушать его, что называется на ходу.

Присутствовать в мыслях, историях и взглядах других людей, которые более опытны в жизни, чем вы, — настоящий подарок.

Еще одна область, которую стоит проверить, — это виды деятельности, которые другие выбрали и создали для себя, чтобы посмотреть, что, если таковое может резонировать с вами.

Старайтесь избегать идеализации и полагать, что ваша жизнь будет идеальной, если вы просто станете таким, как этот человек, вместо этого примите, что все, что вы считаете стоящим. Ваша миссия — попытаться стать лучшей версией себя, а не быть таким же, как кто-либо другой.

5. Не спешите

Обнаружение вашего истинного призвания не всегда происходит в одночасье. Фактически, можно утверждать, что для большинства из нас это будет происходить через, казалось бы, случайный набор проблем или обстоятельств.

Некоторым людям повезло иметь опыт, который изменил их жизнь и помог им найти и достичь своей истинной цели. Другие по-прежнему ищут и находятся на пути к поиску и воплощению своей истинной цели в жизни.

Если вы изо всех сил пытаетесь определить, чем вы должны заниматься в своей жизни, просто помните, что для этого нужно настойчивость и терпение.

Вы не можете и не должны ожидать, что ваше истинное призвание будет доставлено к вашей входной двери экспресс-почтой.

Обнаружение и постоянное оттачивание своего жизненного пути будет регулярной частью вашего путешествия. Вы должны быть сострадательными к себе и знать, что где бы вы ни находились в своей жизни прямо сейчас, это лучшее место для вас. Научитесь терпеливо относиться к себе, своей практике и миру и не торопитесь с поиском истинной цели жизни.

Вы должны помнить, что учитесь различать и чувствовать вашим сердцем. Старайтесь не мучить себя, когда чувствуете, что терпите неудачу. Помните, что ваши успехи и неудачи — все это часть процесса, и при достаточном терпении вы найдете свое истинное призвание.

Заключение

У каждого в этом мире есть своя цель, которую он должен попытаться раскрыть. Есть свое призвание и свой собственный Икигай. И у каждого свой путь обнаружения этого.

Именно таинственная природа того, как вы в конечном итоге находите свое призвание, помогает сделать каждую жизнь таким прекрасным приключением.

Также важно помнить, когда вы ищете истинную цель, что любое путешествие, которое стоит предпринять, обязательно будет иметь свои неудачи и успехи, но ключ к достижению цели — продолжать двигаться вперед и доверять себе с достаточной настойчивостью.

Честное и глубокое созерцание и изучение самого себя, в конечном итоге позволит вам пойти по пути, который принадлежит вам и только вам.

Обнаружение вашего истинного призвания — это процесс, полный сомнений и стресса, которым нужно постоянно управлять. У каждого человека есть выбор.

Вы можете либо выбрать путь имеющийся в данный момент перед вами, либо нет. Но, что бы вы ни решили сделать, вы должны выполнить и довести до конца, если хотите найти свою истинную цель в жизни.