Уверенность в себе не возникает сама по себе и не дается нам, лишь на основании факта нашего рождения.

Но у многих людей складывается впечатление:

что уверенность в себе — это своего рода волшебная красивая одежда, которую кто-то дает вам просто для того, чтобы покрасоваться в ней на одном очень интересном событии — мероприятии.

Это событие, называется жизнью.

Но жизнь — это не вечеринка, на которой уважение, восхищение, компетентность и уверенность в себе присуждаются лишь по одежке, которую мы получили при рождении.

Было бы здорово, если бы это было так, но, к сожалению, мы живем в иной реальности. А реальность такова, что жизнь несправедлива и может быть несколько хаотичной.

Мы можем плакать по этому поводу, мы можем кричать небесам, что так не должно быть, то это необоснованно, но позвольте мне сказать вам, что если вы станете делать это, ничего не изменится.

Жизнь будет продолжаться.

Но что самое хорошее, у вас действительно есть выбор в каждый момент времени.

Либо вам придется вести жизнь, основанную на существующих условиях, либо вы просто спрячетесь в свою раковину в надежде, что каким-то образом мир согласуется с вашим желанием.

Уверенность в себе изменяет мир вокруг вас.

Позвольте мне сказать вам, что если вы хотите остаться в этом мире и действительно получить какой-то результат во время вашего пребывания на земле, тогда вам нужно иметь дело с миром таким, какой он есть.

Одним из ключевых аспектов этого является решение проблем.

Необходимо осознать, что каждый день нашей жизни это решение проблем, это выбор, с которым мы сталкиваемся ежеминутно.

Многие люди очень сильно переживают из-за проблем. Они думают, что наступит конец света, если они столкнутся с какой-то проблемой, и кажется, что проблемы не заканчиваются.

На самом деле, у некоторых людей есть романтическое представление о том, какой должна быть жизнь.

Но люди могут быть злыми, и в мире происходит много несправедливых вещей. Один вызов за другим полностью подавляет их. И это действительно очень плохо.

Если вы посмотрите на настоящую уверенность в себе, а я говорю о том, как вы воспринимаете вашу способность делать что-то, это «оплата» с точки зрения решаемых вами проблем.

Это суть.

  • Это основано на компетентности;
  • Это основано на том, что вы делаете;
  • Это основано на действиях, которые вы совершаете;
  • Это то, на что мир обращает внимание.

Он определенно не обращает внимания на ваши чувства. Он начинает с вами взаимодействовать по-настоящему только тогда, когда вы пытаетесь что-то сделать.

Приведу простой пример.

Вы наблюдаете за человеком на улице в 10 метрах от вас. Он вам нравится (или наоборот), и ваши мысли сосредоточены на этом. Вы внутренне улыбаетесь или возмущаетесь, в зависимости от направленности мыслей.

Будет ли что-то меняться в окружающем вас мире, пока вы просто думаете?

Нет, мир абсолютно нейтрален к вашим мыслям. Таким образом, вы воздействуете только на мир внутренний.

Но, что произойдет, если вы подойдете к этому человеку и сделаете ему замечание, что он бросил окурок мимо урны? Или улыбнетесь и пожелаете хорошего дня?

Мир вокруг вас начнет приходить в движение.

Вам или улыбнуться, или поднимут окурок, ну или скажут пару ласковых.

Не чувства двигают мир

Мир нейтрален к чувствам

Пересмотрите свою уверенность в себе, основываясь на условиях и на процессе, который оставит вас в лучшем положении.

Настоящая уверенность в себе — это то, что никто не может отнять у вас, потому что это не результат обстоятельств.

Как же воспитать уверенность в себе

Сейчас скажу очень важную вещь.

Ваша уверенность, на самом деле зависит от вашей компетентности.

Но вы становитесь менее компетентными в том случае, когда бегаете от проблем

Верьте или нет, личная компетентность на самом деле похожа на мускулатуру.

Если вы раньше не посещали тренажерный зал и вдруг начнете поднимать тяжести, как вы думаете, что произойдет?

Не нужно быть профессором, чтобы понять, что утром вы не будете чувствовать себя хорошо. Мышцы будут болеть и кричать , чтобы вы перестали так истязать себя.

Так, вы даете такую нагрузку, к которому тело не привыкло. Это действительно больно. Но секрет, как раз в том, что вы должны работать через боль.

Многие считают, что, если их тело говорит им о боли, это сигнал остановиться.

Это самая распространенная ошибка новичков.

Когда вы слушаете свое тело, вы в основном слушаете ту часть себя, которая выбирает легкий путь. Вы слушаете ту часть себя, которая не хочет подвергаться стрессу, противостоянию и вызовам.

О чем эта ваша часть будет просить?

  • Она попросит вас успокоиться;
  • Она попросит вас заняться чем-то еще, что является более приятным;
  • Она попросит вас просто убрать подальше все, что может включать в себя дискомфорт и неудобства.

Но оказывается, если вы хотите избавиться от боли, вы идете в тренажерный зал и усиливаете нагрузку. Конечно, на следующий день это похоже на убийство, но если вы продолжите, боль испарится.

Оказывается, эта боль временная. Это всего лишь небольшая цена, которую вы платите за повышение мышечной дисциплины и силы.

То же самое относится и к вашей компетенции (знаниям, навыкам, умениям). А значит и к вашей уверенности в себе.

Если вы хотите оставаться на своем текущем уровне знаний и опыта, вы не станете что-то в себе улучшать. Вам это не будет интересно.

Вы не планируете оспаривать то, что, вы думаете и знаете. Вы не собираетесь подниматься на другой уровень, увидеть, понять нечто большее и научиться чему-то новому.

Это те вещи, которые выведут ваши знания на более высокий уровень. Это те вещи, которые позволят вам стать экспертом и авторитетом в сфере, которой вы находитесь.

К сожалению, многие люди думают, что могут справиться с любой ситуацией, исходя из своего текущего уровня знаний. Они убегают от проблем.

Они сосредоточены на вещах, которые они знают. Они фокусируются на «проверенных фактах».

Но, чем больше они это делают, тем менее компетентными и уверенным в себе они становятся, потому что ценность их знаний со временем уменьшается, так как мир вокруг постоянно меняется и становится другим.

Как же тогда повысить свою компетенцию и воспитать уверенность в себе?

Как за это все взяться? Это наверное так сложно?

Есть отличные способы добиться чего угодно. Хотите узнать как?

Каждое испытание выполнимо, если вы уменьшите его масштаб

  • Очень легко испугаться и избежать действий и решения задачи, которая стоит перед вами;
  • Очень легко впасть в уныние;
  • Очень легко почувствовать, что ваша проблема настолько велика и настолько страшна, что она просто задавит вас своим «весом».

Вы можете сдаться и пойти по пути наименьшего сопротивления. Тогда вы посмотрите на ситуацию с точки зрения того, кто хочет выполнять работу полегче.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы выйти на первое место и добиться цели, каждый вызов не должен быть страшным. У каждого вызова не должно быть потенциала сокрушить вас и украсть ваши мечты.

Если у вас правильное мышление, каждый вызов на самом деле будет возможностью.

Уверенность в себе

уверенность в себе и компетенция

Представьте, что произойдет, если проблема, с которой вы столкнулись, заставит вас подняться с дивана и вызовет желание улучшить свои навыки решения проблем?

Ваше воображение, находчивость и креативность тогда сразу активизируются. Вы найдете способ решить ее.

  • Если вы не можете пройти через парадную дверь, вы попробуете чердак;
  • Если крыша закрыта, спуститесь в подвал;
  • Если по какой-либо причине подвал заблокирован, попробуйте черный выход;
  • Если это не сработает, то вы попробуете влезть в окно;
  • Если сегодня не вариант, то вы попробуете завтра.

Другими словами, вы бросаете себе вызов стать более компетентным человеком, решая все возникающие проблемы, несмотря на временные неудачи. Это важный фактор достижения успеха.

Одно из самых могущественных откровений, которое вы могли когда-либо осознать, — это то, что каждый вызов вам по силам, если вы уменьшите его до нужного размера.

Каждая проблема, на самом деле, имеет много разных составляющих частей. Если вы разложите ее на маленькие части и станете разбираться с одной частью за раз в различной последовательности, рано или поздно, вы добьетесь успеха.

Во всяком случае, вы станете совершенно другим человеком, проходя через этот процесс решения проблем.

Это то, что многие люди упускают.

Они всегда ищут короткий путь или, что еще хуже, они ждут, чтобы кто-то вытащил их из их ситуации, потому что они отчаялись найти собственное решение.

Если что-то из того, что я написал выше кажется вам знакомым, и вы устали от того, что застряли там, где вы находитесь, разбейте самую важную на данный момент времени для вас задачу и съешьте этого слона маленькими кусочками.

Ваша компетентность развивается, чем больше вы продвигаетесь по жизни.

Чем больше вы продвигаетесь по жизни тем больше вы взращиваете и воспитываете уверенность в себе.

Прежде, чем мы с вами пойдем дальше, давайте установим один базовый факт о состояниях человека.

При прочих равных условиях мы бы предпочли легкий путь.

какой путь вы выберите

какой путь вы выберите?

Неважно, из какой части земного шара вы родом или чем вы зарабатываете на жизнь или как вы выглядите, если вы похожи на большинство людей, вы бы предпочли минимум сопротивления и неудобства.

Вы бы предпочли солнечное побережье, чем льды Антарктиды.

Этот принцип встроен в человеческое сознание.

Существует большая проблема, связанная с нашей обычной человеческой склонностью к такой жизнедеятельности: она подрывает нашу личную компетентность и уверенность в себе.

Компетентность имеет решающее значение для любого успеха в жизни.

Суть в том, что вы должны знать, что вы делаете. Вы должны соответствовать определенным базовым уровням компетентности, чтобы продолжать, а тем более преуспевать, в жизни.

Личная компетентность подобна мышце. Мы уже писали об этом.

Ваши мышцы становятся сильнее и сильнее, чем сильнее вы их напрягаете, увеличивая нагрузку. Вы не получите рельефные мышцы, если будете просто есть, есть и есть.

Если не тренируетесь, вы не оказываете никакого напряжения на свои мышцы, значит вы не собираетесь их развивать.

То же самое и с воспитанием уверенности в себе.

Вы должны помнить, что любая ваша личная черта, которую вы хотите улучшить и поднять на новый уровень, может быть улучшена, только если вы обратите на это внимание и бросите себе вызов.

А вызов – это преодоление.

Именно так это работает.

Уверенность и компетентность ничем не отличаются от этого. Это действительно похоже на умственную и эмоциональную мускулатуру.

К сожалению, если вы перестали бросать вызов своей личной компетенции и перестаете развиваться, она становится все мягче и нежнее. И начинает разрушаться. Если хотите, ваша «рыночная стоимость» снижается.

Пока стоите на месте, мир движется дальше. А значит, вы не просто остаетесь на одном месте. Фактически, вы отстаете.

Объем знаний, которыми, как вы думаете, обладаете, начинает меняться. Плохие новости, не правда ли?

Компетентность — это мышца, и чтобы она стала сильнее или оставалась в тонусе, вы должны регулярно подгружать ее.

Вы должны ее использовать. Вы должны бросить себе вызов.

Будет расти компетентность, будет расти и ваша уверенность в себе.

Достигайте большего, отказываясь рассматривать проблемы с эмоциональной точки зрения

Мы с вами живем в мире, действующем по правилам, в которых у нас изначально не было голоса. Мы живем в мире, который действует по принципу «бери или уходи».

Мир груб. Это нечестно.

Кажется, что многие нечестные люди продвигаются вперед в жизни, в то время как у хороших людей ничего не получается.

Но это единственный мир, в котором мы живем.

Мы не можем изменить условия.

Что мы можем изменить, так это то, как мы на это реагируем и как поступаем сами.

Это единственное, что мы можем контролировать. Если бы мы взяли на себя ответственность за этот контроль, мы смогли бы повлиять на изменения к лучшему.

Нам просто нужно подойти и признать, что, хотя мир может выходить из-под нашего контроля, если мы решим правильно реагировать, мы можем оказаться в оптимальном для нас месте.

Это гораздо лучший подход, чем постоянно плакать над пролитым молоком.

Один из лучших способов победить в этом мире — перестать жаловаться и фантазировать о том, как должно быть.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, как это на самом деле работает.

Как только мы получим четкое понимание того, как на самом деле устроен мир, следующим шагом будет выяснить, как мы можем заставить эту истину работать для нас, а не против нас.

Вот почему всегда полезно отказываться рассматривать проблемы с эмоциональной точки зрения.

У многих из нас наступают тяжелые времена, потому что мы смотрим на все с эмоциональной точки зрения.

Мы ищем подвох в действиях других и не можем никак разгадать их коварный замысел по отношению к нам. Мы переживаем, не спим ночами, жалуемся своим близким, даже болеем от этого.

Другими словами, смотрим на свои проблемы с чисто эмоциональной точки зрения. Мы сами позволяем процессу раздавить нас изнутри.

Сами, а не те плохие и коварные люди.

Вам не нужно этого делать.

Откажитесь рассматривать проблемы в эмоциональном плане. Вместо этого, посмотрите на проблемы, какие они есть на самом деле. Вы же хотите воспитать уверенность в себе?

Я знаю, что это шокирует многих людей, но проблемы на самом деле являются благословением.

Они подталкивают вас быть более изобретательными и творческими. По крайней мере, они подталкивают вас изменить то, как вы обычно думаете о вещах, чтобы вы могли позиционировать себя победителем в жизни.

Мы же, в конце концов, уже определили, в каких случаях мир начинает двигаться вокруг нас. И это не эмоции.

А значит.

Постоянно бросайте вызов, чтобы сохранять уверенность в себе

Вы должны понимать, что если вы хотите воспитать уверенность в себе и укрепить ее, вы должны что-то сделать.

Бросайте себе вызов

Испытывайте себя и постоянно бросайте вызов

И когда вы что-то делаете, вы закладываете основу для повышения уровня уверенности в себе.

Когда принимаете решение действовать и пытаетесь преуспеть в этом, вы начинаете выбирать варианты. Вы начинаете изучать проблему со всех сторон, разбивая ее, и связанные с ней процессы на части.

Вы начинаете видеть взаимосвязь этих частей, и вы можете соединить их так, чтобы это было максимально эффективно.

Рано или поздно вы будете ориентироваться в вопросе, как рыба в воде. И проблема перестанет существовать для вас и превратиться в массу возможностей.

Но вот в чем дело.

Большинство людей так не поступают.

Большинство людей предпочитают воспринимать вещи на поверхностном уровне, по-прежнему, страдая и переживая.

Вы же будете делать вещи более эффективно и результативно. Самое главное, что вы можете оптимизировать свои навыки, чтобы каждый день, когда вы на работе или где-либо еще, увеличивали ценность, которую вы получаете каждый раз, когда вникаете в суть.

Вы постоянно бросаете себе вызов, и это создает компетенцию, которая действительно дает результаты и начинает мир крутиться вокруг вас, но уже по вашему сценарию.

Чем более заметны эти результаты, тем больше вероятность, что вы будете вознаграждены.

Именно такие результаты позволяют вам стать более уверенным в себе человеком.

  • У вас есть более высокая оценка вашей способности добиться цели;
  • Вы не позволяете мелочам или проблемам расстраивать вас;
  • У вас совершенно другой эмоциональный взгляд на вещи, с которыми сталкиваетесь.

Чем больше вы это делаете, тем больше понимаете, что вместо того, чтобы постоянно плакать и скулить, стонать и вопрошать «За что?», вы становитесь человеком, который заставляет жизнь происходить, а не случаться.

Это позволяет вам чувствовать, что каждый день, который вы проводите, тратится на достижение какой-то цели или призвания.

Вы понимаете теперь, как это работает?

Воспитывать уверенность в себе – это значит постоянно испытывать себя.

Это означает решение новых проблем, выход за рамки того, что вы уже знаете.

Это не значит делать больше, чем вас просят (помните правило лишней мили Наполеона Хилла в книге «Думай и богатей»).

Нет, речь идет о намеренном поиске вызовов, потому что вы знаете, что вызовы — это скрытое благословение и возможности.

Если вы не думаете, что это так и считаете глупостью, то ваше мышление будет сдерживать вас. А Мир награждает уверенных в себе людей.

Отказ от быстрых больших стартов — один из ключей к успеху

Я помню, как впервые научился ездить на велосипеде.

После нескольких неудачных попыток, которые привели к тому, что я и мой брат разбили колени до крови, мы все-таки смогли долгое время находиться в движении и не падать.

Это был один из самых счастливых дней в моей жизни.

Понимаете о чем я говорю?

Ну, это то самое «я сделал это-о-о-о!!!!!».

Когда вы нажимаете одну педаль, а затем другую, и понимаете, что вы не упадете с велосипеда (и не поранитесь).

Я полагаю, это близко к ощущению полета птицы, которая впервые взлетает после множества неудачных попыток.

Интересным моментом в моем опыте езды на велосипеде было то, что мы автоматически предположили, что на следующий день мы сможем участвовать в гонках с мальчишками, которые взрослее нас.

И здесь кроется проблема.

Независимо от того, насколько высок ваш эмоциональный подъем, когда впервые смогли чего-то добиться, пожалуйста, помните, что сначала будут проблемы.

Не ожидайте, что все пройдет гладко. Такое редко случается.

Это не должно быть разочарованием для вас. Ведь вы просто разобрались, как что-то сделать и у вас получилось. И вы молодец, без всяких сомнений.

Но есть ли смысл ожидать, что вы сможете действовать, как эксперт, вскоре после того, как сделали первый удачный шаг?

Навряд ли.

Я знаю, это звучит логично, но давайте посмотрим правде в глаза, люди часто пренебрегают здравым смыслом и рассуждают предвзято, когда они получили первый и важный для них результат.

Все-таки, будьте готовы к сбоям в будущем.

Я и мой брат рассчитывали выскочить из двора и стать лучшими велосипедистами, в районе. Но этого не случилось, мы были еще не готовы к этому.

Это серьезная проблема, потому что я ожидал великих стартов и побед. Но это не случилось. Пока.

Независимо от того, что вы делаете, независимо от того, на чем вы сосредоточены в жизни, не ожидайте больших стартов.

на изменения требуется время

Чтобы воспитать уверенность в себе, необходимо время

Следует понимать, что изменение происходит двумя способами

Внешне и внутренне.

Позвольте себе думать, что отправляетесь в простое путешествие из пункта А в пункт Б. И, что интересно, это путешествие изменяет вас.

Процесс, в котором вы находитесь, независимо от того, насколько сложным он может быть и независимо от его конкретных деталей, меняет вас.

И на это требуется время.

Позвольте этому случиться. Так вы станете увереннее в себе, потому что это основано на компетенции.

Компетентность основана на жизненном опыте.

А для этого опять-таки, потребуется время.

  • Это не то, что кто-то ее дает вам;
  • Это не то, что происходит случайно;
  • Это определенно не то, что происходит с вами мистическим образом или случайно;
  • Вы должны работать для этого;
  • Вы должны что-то пожертвовать.

Чтобы понять, как все это работает, чтобы создать в вас непоколебимую уверенность в себе.

Давайте проясним одну вещь: общество и технологии приучили нас ожидать больших результатов в кратчайшие сроки.

Все, от 15-минутной доставки пиццы, до 2-х дневных поставок из интернет магазинов и мгновенных онлайн-загрузок, мы хотим самых больших и лучших вещей в жизни за считанные минуты.

На самом деле, некоторые из нас настолько нетерпеливы, что ожидают, что лучшее, что может предложить жизнь, должно было быть доставлено вчера.

Так мы сталкиваемся с разочарованием. Поэтому помните.

Каждый маленький шаг, который вы делаете, — это еще один шаг вперед.

Есть много проблем в вашей жизни, которые потребуют немало усилий, внимания и энергии.

Возможно, вы пытаетесь получить работу своей мечты. Возможно, вы пытаетесь убедить своего начальника дать вам заслуженное повышение зарплаты или повышение по службе.

Какую бы форму ни принимала задача, пожалуйста, поймите, что над этим нужно работать.

Это то, что часто занимает какое-то время. И это то, что расстраивает многих людей.

Мы живем в мире, который становится все более нетерпеливым.

Еще 10 лет назад недоставленная в течение 30 минут пицца была бесплатна.

Как вы думаете, это все еще имеет место в большинстве мегаполисов?

Нет.

Сегодня мы достигли точки, когда если пиццерия не доставит ваш заказ в течение 15 минут, вы ожидаете возврата денег, потому что хотите, чтобы этот заказ был абсолютно бесплатным. Вот как мы стали нетерпеливыми.

Вот почему концепция какого-то длинного пути к опыту и экспертности, а значит и уверенности в себе очень раздражает многих людей.

Вы должны понимать, что вы не можете стать экспертом в одночасье.

Например, если вы юрист и провели много времени в юридическом институте, читая все, что вы знаете о наказании за нанесение тяжких телесных повреждениях, независимо от того, сколько информации вам удалось запомнить, вы не сможете представлять чьих бы то ни было интересов в суде по этим вопросам, пока не поговорите с огромным количеством специалистов, не рассмотрите конкретно дело со всех сторон, не опросите свидетелей, чтобы дело дошло до суда.

Существует большая разница или несоответствие между теорией и практикой.

Вот почему всегда полезно не предполагать, что только потому, что вы узнали определенные вещи, это автоматически или волшебным образом сделает вас лучшим специалистом в этой сфере. Также, как невозможно за пару дней воспитать уверенность в себе.

Вместо этого сосредоточьтесь на каждом маленьком шаге вперед. Каждый шаг — это победа.

Это может показаться раздражающе длинным, но вы не должны быть нетерпеливыми.

Каждый маленький шаг — это шаг вперед.

Каждый маленький шаг позволяет вам воспитать уверенность в себе.